記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
-
3月2日(金)寝坊。左手が痺れてる。 資源ゴミだししてから、筋トレストレッチ。 しっかり朝食。 PC作業。記念館抽選申し込み。 ラサーナ詰め替え定期便購入。 太極縁通販代行。 市連に出す名簿作成。 ..
-
3月1日(木)アラームに気付かず。少し寝坊。 筋トレストレッチも諦めてレトルトカレーで朝食。 お嬢さん達にチュール。みんなで仲良く食べてる。一緒に居ても緊張感が減ってる。いざって時は1週間ぐらいで慣れるかな? ..
-
2月28日(水)仕事、鍛練、青龍昨日は1日動きっぱなしで昼寝も出来なくて疲れてるはずなのに3時半ぐらいから何度も目が覚めてしまった。 しっかり筋トレストレッチ。プロテインとテーピング。左膝もサポーターしてるのに相変わらず痛い。 お..
-
2月27日(火)地元の仕事と白髪染めアラームより先に起きて筋トレストレッチ。 しっかり朝食。 貧血。 お嬢さん達にはチュール。アリスちゃんも食べた。 午前の仕事。 W辺さんお休み? 少し右ふくらはぎ痛い。 室料入金。 ..
-
2月26日(月)両親沖縄旅行アラーム着け忘れて15分寝坊。筋トレストレッチは省略。 それでもちゃんと朝食。 両親が今日から沖縄旅行。 ゴミだし。車の鍵閉め。 やっぱり右ふくらはぎ痛い。右の股関節も痛いかも。 仕事前..
-
2月25日(日)打合せ、墓参り、誕生日会筋トレストレッチ。 炊飯。きちんと朝食。 身支度して打合せへ。 カフェラテ320円、打合せ、と言うか近況報告。そしてお預かりしてた通帳をお返しした。 私はどちらでもかまわないけど。 にしても腕時計を..
-
2月24日(土)軽くストレッチ。 やはり左腰と右ふくらはぎに痛みがあるので、今日の運動は諦める。 名称表印刷。 洗濯。 母から電話で教会コーヒー当番表訂正してメール送信。 母のマンションで洗濯機借りる。..
-
2月23日(金)疲れ朝ゆっくり。疲れが出た。 昨日整骨院でほぐして貰って他の痛みが楽になったら余計左腰と右ふくらはぎ痛くて湿布。 軽く筋トレストレッチして鍛練。 そのあと仲間と推手練習してたらスタッフさんに注意..
-
2月22日(木)悠&笑表演会筋トレストレッチ。 今日も朝から人身事故。さらにみぞれ混じりの雪。 父に頼んで仕事場まで送ってもらう。 今日もギリギリ間に合った。 集客も二桁でホッ。 ホットヨガから定員オーバーで3名。どん..
-
2月21日(水)長い1日?筋トレストレッチ、プロテイン。念のためテーピング。 気合い入れて笑顔で仕事頑張ろう! 帰りに母の誕生日プレゼント用意しないと。 武蔵野線、運転再開で甘く見てたら入場規制で駅に入れなかった..
-
2月20日(火)表演会の練習筋トレストレッチ、プロテイン。 溜め込んでたビンの資源ゴミだしして、母のマンションに洗濯物を置いてから午前の仕事、表演会練習。今回は参加しない方はみんなお休みしたから7名のみ。(×500=3,500..
-
2月19日(月)二週間ぶりの仕事場少し早めに目が覚めてしっかり筋トレストレッチ。 背中の筋肉痛。 LINE返信。 動画を見ると本当に勉強になる。もっと骨盤を立てて胸を落とす! そして先週丸々お休みになってしまった都内の仕事場。気合い..