記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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2月18日(日)青龍の練習筋トレ、プロテイン。 お通じが悪くて時間がなくなっちゃったからレトルトカレーで朝食。 剣忘れそうになってゾッとした。マンションから出る前に思い出して良かった。 電車の中で昨日の復習。 今日..
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2月17日(土)久々選手練習筋トレストレッチ、マッサージ。 しっかり朝食。 48式12月~2月分3,000円。 お昼食べて選手練習1,000円 1.肩パット前にしない。落とさないように。 2.肩甲骨から肘までが手..
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2月16日(金)四段講習会今朝もゆっくり。 バナナとお汁粉プロテインで朝食。 メール返信。 少し片付け。 軽く筋トレストレッチ。 野菜炒めでしっかり昼食。 四段講習会2,500円。 埼玉の予定表頂く。 ジム..
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2月15日(木)仕事休みゆっくり起きてゴミだし。 昨日貰ったお刺身で朝食。 洗濯物畳んだり掃除したり。 バナナと生姜入り青汁オレで軽く昼食。 ベリーダンス。始まる前に筋トレストレッチ。まだ少し力が入りすぎ。 軽く復..
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2月14日(水)仕事と鍛練筋トレストレッチ、プロテイン。 レトルトカレーで朝食。 やはり両膝痛いかも。さらに左足裏母趾球と小趾球の間?が結構痛い。 気合い入れて笑顔で仕事頑張ろう! なぜか落ち着きなく…? 久..
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2月13日(火)地元の仕事筋トレストレッチ、プロテイン。LINE返信。 春菊と鮭の缶詰めの残りを卵で綴じて朝食。 眠気が強くて困る。 来週も記念館予約入れる。 午前の仕事、Y田さんから卵焼き他を頂く。 22日の練..
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2月12日(月祝日)仕事休み筋トレストレッチをプロテイン。 チーズトーストとスープにサラダとゆで卵で朝食。 洗濯、セーターも 事務局メール印刷 記念館抽選確定 LINEで私の把握してるフェスや大会の予定を上げる。 頭..
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2月11日(日)ほとんど何もせず。 LINEとメール。 少し風邪っぽい?
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2月10日(土)特練、推手、武当剣スマホの電源が切れてて少し寝坊。筋トレストレッチ、プロテイン。 しっかり朝食。 特練。2/22の表演会の練習。 お菓子やら頂いて、午後は隣県の鍛練へ。 お菓子で昼食。久々の推手1,000円..
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2月9日(金)寝坊。 遅めにしっかり朝食。 昼は林檎と生姜入り青汁とお菓子。 鍛練へ。通販代行のウェアを渡す。推手と自主練。筋トレストレッチ。風呂。 一人で鍋。沈没。
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2月8日(木)続き風呂に入ってから洗濯物回収して帰宅。 なんか疲れて少しイライラ。 あるもので適当に夕食。 手帳記入とかしたいけど、何も出来ずにうとうと。 なんとか事務局メール転送。 LINEの動画も見てしっ..
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2月8日(木)久々の復帰疲れが残ってる。 筋トレストレッチ。 昨日の改善点 独立や収脚の前に上げる(寄せる)足の股関節前を広げる。 剣が先に行かないように腰胸から動かす。 駅の階段を降りようとしたら左膝に刺..