記事「練習用」 の 検索結果 5322 件
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4月22日(月)BlHとH氏会合疲れを感じてけど、早めに起きて筋トレストレッチ4/5。 プロテイン取り忘れたから帰ってから取るようにしよう。 夕べ早々に沈没してしまったからトイレが汚れてた。うんちも居間のトイレの中でどちらか..
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4月21日(日)レベルアップ講習会疲れてるのでギリギリまで起きようと思ったらお嬢さん達が添い寝してくる。 最近はすっかり寝入るときに来てくれなくて朝方に来てくれるので可愛いけど困る。 差し入れのおかずとサラダに味噌汁足して朝食..
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4月20日(土)ふれあい48式、推手、武当剣にちさちゃん快気祝い。最近朝方添い寝してくるにゃんこ達と少し寝坊。 半分筋トレストレッチ、プロテイン。 ほぼ人の食べ物になってない蕎麦らしきもので朝食。 溜まりまくった洗い物して、お昼用の菓子パンとプロテイン..
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4月19日(金)洗濯、SvSと四段講習会ゆっくり起きて筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れてあった蕎麦らしきもので朝食。 思ってたよりお天気良さそうなので洗濯。 洗い物溜め込んでるけど、そこまで手が付けられず仕事。 今日も全..
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4月18日(木)BlHとMbdと整骨院筋トレストレッチ、プロテイン。 平熱下がってるのに血圧下がらないなぁ。 ゴミだしして仕事へ。 今日も全力笑顔で頑張ろう! 今日は9名、もっと増えるように頑張ろう! バナナとお菓子..
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4月17日(水)ClY2本筋トレストレッチ、プロテイン。LINE応答。 昨日差し入れてもらった鰹の刺身で朝食。 八式太極拳、八段錦復習。 まだ少し準備不足だけど気合い入れて全力笑顔で仕事頑張ろう! 気功14名、..
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4月16日(火)太練習会とわかば会ゆっくり起きて半分筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずで朝食。 資源ゴミ出し(缶)。 太極養生五防功と八式太極拳調べ。五防功は動画なかった。 化粧して布団干し。 太練習会へ。..
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4月15日(月)休日、墓参りと温泉夢疲れ。まおが腕枕で寝てるしなかなか起きられず。 ゴミだししてストレッチ。洗濯。 バナナと苺とオールブランで朝食。 洗濯物とにゃんこベッド干して、ボトリングと洗い物。 期限切れ非常..
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4月14日(日)精技塾5時半起きで筋トレストレッチ半分、プロテイン。 にゃんこ達マッサージ。 差し入れのおかずとサラダにソーセージと目玉焼き足して朝食。 録画消化。 2時間かけて精技塾3,000円へ。前..
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4月13日(土)洗濯、土曜教室、自治会ゆっくり起きて筋トレストレッチ、プロテイン。にゃんこのマッサージ。爪切り。 洗濯。 差し入れのおかずとサラダで朝食。 録画消化。 洗濯物干して身支度して簡単に掃除。 隣県に練習。48..
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4月12日(金)火災報知器点検、SvSお尻や腰、ふくらはぎなど気になって何度も目が覚めてこの度にマッサージ機。 ゆっくり起きて筋トレストレッチ、プロテイン。 鼻が詰まって息苦しいから寝起きに点鼻薬。 差し入れのおかずにソーセージと目..
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4月11日(木)BlHと整骨院筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずで朝食。 忘れ物、太極拳パンツ。仕方なく越谷まで行って引き返す。 いつもより30分近く遅れたけど、規定時間9:10には間に合った。 ギリ..