記事「練習用」 の 検索結果 5322 件
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4月10日(水)ClYとS太T筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずにソーセージと目玉焼き足して朝食。 鼻が詰まって頭がぼんやりするから風邪薬と胃腸薬。 目の回りも痒いから点眼。 八段錦復習。 ..
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4月9日(火)洗濯と布団干し、わかば会フルで筋トレストレッチ、プロテイン。 夕べ遅くに母が差し入れてくれた助六寿司で朝食。 悪くはなってないけど、まずい。よく見たら賞味期限4月4日(爆) ダイエットになるか。 鼻が詰まって..
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4月8日(月)BlHなんだか疲れてて動きづらくて筋トレストレッチサボり。鼻づまり。 雨のせい? 差し入れのおかずで朝食。 ゴミ出し。 さぁ今日も気合い入れて全力笑顔で仕事頑張ろう! 寒くて雨もパラつ..
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4月7日(日)四段一次試験少しゆっくり起きて筋トレストレッチ4/5、プロテイン。 ゆきの左耳の腫れは治まったみたい。まだ不快そう。 まおしっかり背中マッサージ。 たくさんあるネギと菜の花とソーセージ炒めてゆで卵と..
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4月6日(土)四段一次前日講習会5時起きで半分筋トレストレッチ。 昼食のサンドイッチ作って差し入れのおかずで朝食。 ゆきの左耳がつらそう。 少し右ふくらはぎ違和感。 とりあえず今日明日気合いで頑張ろう! 午..
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4月5日(金)SvS朝シャン。 バナナとプロテイン。 ボトリング、洗い物。 和室に掃除機。 差し入れのおかずとジャコテン、目玉焼き、味噌汁で朝食。いつも飲んでるインスタント味噌汁の塩分が多い気がするので、全部..
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4月4日(木)BlH昨日も結局何もしないで寝ていたのに今朝も動きにくい。 時間がないのが分かってるのにてきぱき動けない。 鼻づまり。軽い咳。 差し入れのサラダにソーセージ、目玉焼き、味噌汁足して朝食。 ま..
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4月3日(水)ClY×2昨日よりはまし。 軽くストレッチ。 喉痛、鼻づまり。やや腰痛。 気功復習、LINE応答。 晴れてるけど寒い。 てきぱき動けない。 お通じ悪い。 血圧やや高め。 ゆきの左耳の耳垢がひどい..
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4月2日(火)太練習会とわかばかい起きたとたんに疲れた。覚えてないけど楽しい夢をたくさん見てたらしい。 ヘルペスのかさぶた切れて痛い。 喉痛。風邪みたい、というか鼻水が緑っぽいから蓄膿症っぽい。 点鼻薬。 貧血。腰痛。軽く..
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4月1日(月)BlH、S太Mなぜかスマホの電源落ちてた。 半分筋トレストレッチ、プロテイン。 喉が痛い。ヘルペスは少し良くなってきた。 喉腫れ薬。 レトルトカレーにチーズと目玉焼き足して朝食。 電車遅延。 どうにかいつもの時..
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3月31日(日)休日少し寝坊。 筋トレストレッチ、プロテイン。 青汁ポタージュとクラッカー、苺で朝食。 喉が痛い。ダルくて眠い。 スマイル名簿チェック。 弥生データチェック。 魚肉ソーセージ、キャ..
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3月30日(土)岩槻レベルアップ講習会、市連総会筋トレストレッチサボり。 昨日の残りで朝食。 ここ一週間ずっと下唇の内側に次々に口内炎が出来て薬をつけてるけど、今朝は上唇にヘルペス出てきた。 岩槻レベルアップ講習会へ。先生には緊張しな..