記事「練習用」 の 検索結果 5324 件
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3月29日(金)SvSとLC再診一度4時半に起きたけど、6時半までゆっくり寝坊。 筋トレストレッチ、プロテイン。 LINE応答。 差し入れのサラダにソーセージと目玉焼き、味噌汁で朝食。 にゃんこ達にチュール。 時間があればこの分..
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3月27日(水)ClY2本とS太T早めに目が覚めて筋トレストレッチ、プロテイン。 LINE応答。 トマト、椎茸、茄子、ソーセージ、卵と味噌汁、昨日頂いた納豆で朝食。 にゃんこ達としっかりコミュニケーション。 軽く八段..
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3月28日(木)BlHとMbd早めに目が覚めてマッサージ機に当たってから筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずに味噌汁ともらった納豆で朝食。 今日は久々の望月先生のベリーダンスなのに全く予習復習してない。 ..
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3月26日(火)気功養成認定試験アラームで起きて半分筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずでしっかり朝食。 最安遠回り経路で早めに出発。最速経路よりゆとりがあって、途中から座れたし試験勉強できた。 渋谷で雨が降っ..
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3月25日(月)休日寝坊。筋トレストレッチサボってLINE応答。 ギリギリゴミ出し。 洗濯。 バナナと赤福、オールブランで朝食。 片付けに掃除。廊下、洗面所、トイレに台所、居間。しっかり掃除機あてたら腰が疲れ..
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3月24日(日)取手イベント4時半頃目が覚めて筋トレストレッチ、プロテイン。 レトルトカレーで朝食。 にゃんこ達のお世話をしっかりして、ブラッシング。 お昼がどうなるか分からないからチョコバーやゼリードリンクなど行動食を持..
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3月23日(土)まおの誕生日、岩槻受験対策早くに寝たけど、6時に目が覚めてしばらくにゃんことゴロゴロ。 筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずで朝食。 なんだかダルい? 岩槻受験対策講習会1,500円 林檎煮や..
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3月22日(金)SvSと整骨院6時まで途中目覚めず熟睡。 にゃんこ達のお世話してからLINE応答。 ゆっくり筋トレストレッチ、プロテイン。 洗濯。昨日来た肌襦袢や足袋など手洗いしてから。 菜の花とシメジで焼きそば作って..
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3月21日(木祝日)BlHと着物で日舞観賞さすがに疲れが残ってて筋トレストレッチサボり。 昨日差し入れてもらってたお刺身で朝食。 お天気悪いし昨日切ったばかりだから前髪がいつも以上に縮れててヘアアイロンで伸ばす。 まおが騒ぐ。遊..
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3月20日(水)ClY2本に美容院、五福華練習早めに起きて筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずと目玉焼きに味噌汁で朝食。ご飯は半分残す。 昨日からまおが騒ぐので、しっかりかまってあげる。 呼吸法復習。 お金入れてく..
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3月19日(火)太練会とわかば会軽く筋トレストレッチ、プロテイン。 洗濯。 昨日の残りで朝食。 来年の冬用コートバーゲン検索。 資源ゴミ(缶)捨て 太極拳練習会剣5名と総合11名。 八段錦。 入門、倒巻肱の練習..
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3月18日(月)布団干しとBlH太1、温泉筋トレストレッチ、プロテイン。 あまり空腹じゃないので、差し入れのおかず半分と味噌汁で朝食。 お天気はとてもいいので洗濯しようか迷ったけど、とりあえず布団干し。 左ふくらはぎに小さな痛み..