記事「練習」 の 検索結果 10354 件
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いつまで続くか今日も朝練で５ｋｍのジョグ。 だんだん寒くなってきて起きるのがつらいのですが、夜に走ろうとしていると疲れて寝てしまうことも多いため、確実に練習量を確保することができるのが、朝練のいいところですね..
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県小学生駅伝今日は県小学生駅伝でした。 わがＫＲＣチームは人数集めに苦労したものの、なんとか男女１チームずつのエントリーができました。 今年は昨年までと比べて高速化の波が著しく、ＫＲＣチームはかなり苦戦し..
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続・朝練今日も朝練をやりました。 約６ｋｍのジョグ。けっこう寒かったですが、朝走ると気分が爽快になりますね。これからは早起きが大変になる季節ですが、なんとか続けたいですね。どうせなら、春に始めればよかっ..
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朝練今日は朝練習をしました。 平日の朝に走るのは、ものすごく久しぶりです。 約１．５ｋｍの周回コースを３周。朝走ると、けっこう気持ちがいいですね。ふとんから出るまでが至難の業なのですけど。最近は仕..
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１０００ｍ×３今日は２週間後の健康マラソンに向けて、スピード練習をやりました。 １０００ｍ×３です。３分４５秒くらいのややきついくらいのスピードをイメージして走りました。 ３本やって、 ３分５３秒、３分５..
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再始動県民マラソンのダメージが思いのほか深く、１週間練習を休みました。 今日から再始動で９ｋｍジョグ。 学校の方でも駅伝チームの放課後練習をやっており、今日は体育館で２０ｍシャトルラン。 １００回..
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遅ればせながら、マスターズ今週は忙しい一週間でした。 まず月曜日がマスターズのクラブ対抗。 個人種目は１５００ｍと５０００ｍに出ましたが、まあ、最近の低空飛行での安定が続いてしまいました。特に１５００ｍはなかなか復活の..
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スピード練習昨日の３０ｋｍ走で太ももが張り気味でしたが、５連休の最終日はスピード練習にしました。 職場の校庭で３２０ｍ×６本。往復は４ｋｍジョグ×２。 １分０１秒、０１秒、０２秒、０３秒、０３秒、０１秒。..
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走り込み今日は一日何も予定がなかったので、かなり走り込みをしました。 午前中、家族３人でジョギング３ｋｍ。まあ、娘といっしょなので、アップにもなるかどうかというスピードなわけですが、家族で走るのは気分転..
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８００ｍ×２今日はＫＲＣの練習日。 欠席者が少なく、８０人以上の子どもたちが練習に汗を流しました。県大会や運動会も近く、子どもたちの走りにも元気がみなぎっていました。４・５年生あたりの成長もよく見られ、次の..
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８００×２夏休みも終わりに近づいて、来週からはいつもの生活リズムが戻ってきます。 ９月中旬のマスターズが近づいているにも関わらず、私の練習は今一つ波に乗れていません。 昨年に比べて８月の走行距離は半分ほ..
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停滞気味夏休みも後半。２週連続でＫＲＣも夏休みで退屈気味。 一昨日は５ｋｍジョグ＋４００ｍ×６本。 １分１９秒、１分１８秒、１分１７秒、１分１８秒、１分１８秒、１分１６秒。 安定はしているものの、切..