記事「腹筋」 の 検索結果 6209 件
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クリートのカント角調整昨日は雨だったので一歩も外に出ずクリートのカント角調整をしてました。 シューズとクリートの間に1㎜のゴムシート2枚挟みました。 調整後動画を撮るとまだ下死点で膝が内に入って..
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ロードバイクのタイヤが逝き、最後のGP4000S先週末のライドでウェパーへ行き パールイズミのウォームフィット ドライ アンダーとTOPEAK(トピーク) Fuel Tank(フュエルタンク) トップチューブバッグ (M)を購入。 ..
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TBC スレンダーパッド2 DXEMSの刺激で腹筋を鍛える「TBC スレンダーパッド2 DX(PRO)」というマシンが、フジテレビ『ノンストップ!』で紹介されていました。 こちら >> TBC公式 スレンダーパ..
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バランスボード ダイエット飽き性の私が、ずっと使い続けているダイエットグッズがあります。 それが、【バランスボード】です。 これですね↓ ダイエットのためでもあるのですが、体幹を鍛える目的の方が多いかも。 体幹..
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先週末はライドに出れませんでした。先週の土曜日は会社の集まりがあり、その後自宅で日曜日の午前2時過ぎまで飲んでいたので昨日は完全にグロッキー。 週末ライドに出なかったのは久し振りです・・・ 記憶に無い程久し振りです。 ..
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腹筋を鍛える立ったまま、座ったまま腹筋を鍛える https://www.biteki.com/life-style/body-care/514284 会社の階段でしていたらおかしな人と思われるね 洗..
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膝と肘の調子が悪く・・・左肘の痛みでダンベルカールは休み・・・ 右膝の痛みでランジ&ブラジリアンスクワットを休み・・・ スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①ダイヤモン..
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AmazonでシマノのボトムブラケットSM-BBR60を購入する時は注意!DEROSA IDOLのボトムブラケットを換装し・・・ FELT F75のBB30のベアリングを換装し・・・ 次は妻のコーダーブルーム ファーナのBBを換装しようとAmazonでポチって届..
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2021年の節分は2月2日ですね。今日は2月2日 2021年は今日が節分です。 節分と言えば・・・ 巻き寿司と豆ですね! 今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが帰宅時間が10時を過ぎていたので・..
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腹筋トレーニング父が、運動不足解消のために腹筋トレーニングをしたいというので、ローイングマシンを購入しました。 父が軽い運動から始めるには、ちょうどいい重さ、負荷です。 テレビを見流れできるので、..
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どこにも行けない三連休前に筋トレでダイエット!明日から三連休ですがコロナ禍でどこにも行けず・・・ 帰宅後、増えて来つつある体重を少しでも減らそうと筋トレ開始! スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ..
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ぶらさがり健康器具スポーツジムにあるぶらさがりの健康器具? ありますよね! これ結構色々と使えて便利な器具なんですよね♫ 背中伸びるし、腹筋出来るし、懸垂出来るし 一日数分ぶら下..