記事「英語」 の 検索結果 66562 件
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今年も引っかかった「別海」以降、２週間と決めて休ラン中ですが何か無性に走りたくなってきた。でも今週一杯は走りません。 我慢・我慢、身体をリセットさせましょう。 昨日はのんびり、寒かったけど散歩。 公園..
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雨は降っていなかったので朝起きたら雨は降っていない。 じゃあということで走りに出た。雨は降っていなかったけど遠くで光っている。 脚は重め、明日は坂道の予定なので超スローペースで最初の１ｋｍが０７：３７..
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二日続けてＵターン昨日は身体全体が重くてだるさを感じたが今朝はまあ快調、筋肉痛も抜け切った感がある。 外を見ると夜中に雨が降ったようだが止んでいるように見える。 着替えて外に出ましたが霧雨っぽい雨が降っ..
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やっと脚のダルさがようやく脚の疲れが抜けてくれたかなというところ。 さあ朝ランと着替え始めたら雨音が・・・・ しばらく待って雨音が消えてから外に出た。結局小雨が降ったり止んだりする中を６ｋｍ・３２：４２のジョグでし..
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ジョグで久しぶりのラン昨日近所の内科に行ってきた。 ３日間下痢が続くのは異常、でも熱も無く食欲も普通で原因は分からず。 血液検査のために採血、脱水が怖いので点滴をと言われたが家屋調査士との打ち合わせがあったので注射にし..
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あと４週間今日は休ラン、いつもの時間と同じ起床ですが随分日の出が遅くなりましたね。 この土日はリカバリ期ということでジョグペースでしたがそれでも暑さは堪えましたね。 「北オホーツク」から一週間、ジョグペース..
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ここにきて「北オホーツク」のラップを眺めながら感じるのは"準備した距離までしかまともに走れない"だ。何を今さらという感じだけど。 ５～６月は左脚脹脛痛でまともに走れず、７月になり「北オホーツク」を睨み低速で距..
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マイルール相変わらず血圧は高め、今朝は下が１００を超えています。一時と違い身体のだるさはないので走りたいところですが、ここはマイルール(いつもより１０高かったら走らない)にしたがい朝ランはお休みです。 起床時..
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二週間も前から血圧の下が１００を超えることはなくなったがそれでもやや高めの状態が続いている。 今日の起床時は９５、少し悩んだがそろそろ走りたいのでさっさと着替えて外に出た。 ３０分でも走れればいいなと思っていた..
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分かったつもり土曜に２０ｋｍロング・日曜に２０ｋｍジョグと５月３日・４日以来、久しぶりの週末ランでした。 距離・内容共にまだまだですが何とかさまになったかな。 長かったですね。 今朝は積極的休養で３０分くらい..
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見納めここ数日高めの血圧が下がらない、心拍数もなかなかいつもの値に戻らない・・・・ こんなんで走る気になれないでいます。今朝もいつもの時間(３時半)に起床ですがぐずぐずしているうちに走らずです。 今回の..
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判断を誤ったさあランウェアに着替えようと思ったら"ザアー"という音。 結構な降りの雨でした。しばらくして雨は止みましたが何となく断続的に降りそうな気配。 さあて判断は・・・結局今朝は走らなかったのですが、その..