記事「集中力」 の 検索結果 1746 件
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集中力の効果とは集中力の効果は非常に高い物です。 普段仕事をする2-3倍の実力を発揮することが出来ます。 恐らく死ぬ気モードの場合は1.5倍ほどの実力が発揮できますが アドレナリンが大量に分泌されているので正し..
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集中力とは集中力とは一体なんでしょうか。 皆さん普段からよく使う単語だと思います。 上司から、先生から「集中力を高めなさい!」と言われませんか。 ではいったい集中力とは何者なんでしょうか。 集中力は..
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セロトニンを増やす食品 : バナナセロトニンを増やす食品は牛乳、ホットミルク以外にもあります。 それは、バナナです。バナナはブドウ糖も多く含まれており 食べることで、直ぐに脳が使う糖となりますので、 頭が働く状態に強制的に持って..
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セロトニンを食品で増やす方法 : 牛乳セロトニンは太陽光で分泌されることは説明しました。 特に午前8-9時に太陽光を浴びることでセロトニン、メラトニンが分泌され やる気モードになり、夜はぐっすり熟睡することが出来ます。 しかし、..
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セロトニンの効果とはセロトニンの効果とはでは一体なんでしょうか。 セロトニンが分泌されると やる気が満ちあふれ、集中力が倍増します。 集中力が倍増するからといって超集中モード(一点集中力)ではなく、 やる気の..
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セロトニンとはセロトニンとは皆さんご存じでしょうか。 セロトニンとはモノアミン神経伝達物質であり、 セロトニンが分泌されると、集中力が向上したり、うつの改善、睡眠障害の改善、やる気など 様々な効果があり、自室..
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集中力をつける④ ■瞬発力 実際の入試問題を解くに当たって、限られた時間の中で手早くポンポンと問題を解いていく必要があります。 また、必ずしも出題順に解いていく必要もありません。一つの問題でつま..
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パワーヨガダイエット■ パワーヨガダイエット パワーヨガを実践します。 体験教室を受けたり、教室に通い、やり方を習得するのがおすすめです。 パワーヨガと..
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食べ過ぎて・・・去年の努力が水の泡!激太り!!え~っと、今から考えると一昨年の秋・・・から、 「さすがにヤバイ!聯」 と思い、 ちょっと本格的にダイエットを始めてみました。 (以前にも書いた同じような日記) いろんなこと..
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1日10分で偏差値40脳科学研究者が解明、そして実証!■1日10分約1ヶ月で偏差値40、元登校拒否の落ちこぼれが英検1級取得~上智大学を卒業した実録英語マスターマニュアル■ 先ず下記の質問に答えて下さい ..
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個室で集中!ふと、気付いたんだけど、 トイレの中で何か思いつくことって 多いような気がする。 それも(大)の最中に・・・ (お食事中の方、ごめんなさい m(_ _)m って言うか、食事しながらパ..
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