記事「diary」 の 検索結果 3259 件
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20250123(木) - 地震で寝不足／朝ピアノ／夜Zwift地震で寝不足 2:49に地震で目が覚めました。鋭い感じの横揺れで、戸袋の雨戸がガタガタと大きな音を立てましたが、揺れはすぐに収まってくれました。 テレビをつけたら速報番組をやってました。..
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20250122(水) - 朝ラン／頭痛／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの反時計回りの7.5kmコース。 ここのところ、起床時から脚のあちこちが軋むような感じの疲労感。それを、朝ランのスタートまでにストレッチして解す日々が続いています..
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20250121(火) - 朝ラン／Amazon遅延／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの時計回りの7.5kmコース。 体重はだいぶ戻ってきたのですが、ここのところ「脚が重い」感が続いています。左のシンスプリント、右の後脛骨筋腱炎も、一触即発状態なの..
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20250120(月) - 朝ラン／久しぶりの雨／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの反時計回りの7.5kmコース。 右の後脛骨筋腱炎が相変わらず軽く痛みます。さらに、昨日の日中から左膝に違和感が出ていて、どうも脹脛の内側がトリガーになっている気..
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20250119(日) - スペーシア納車／Zwiftスペーシア納車 13年乗った妻のN BOXをスペーシアに買い換え、今日が納車でした。 これが、 こうなりました。 どちらも白の軽トールワゴンということで、見た..
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20250118(土) - クルマ用品売却／花粉症／ノートレクルマ用品売却 N BOXからスペーシアへの乗換にあたり、スタッドレスタイヤ（＋アルミホイールの4本セット）をアップガレージで売却。 ブリザックのVRX。山はかなり残っています。..
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20250117(金) - 朝ラン／スペーシアのスタッドレス／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの時計回りの7.5kmコース。 スタート直後から、膝下の脱力が出来ている感じで気持ちいい～と思ったのも束の間。右足首の外側に痛みが出て思わずストップ！少しの間、ゆ..
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20250116(木)今日も頭痛 昨日に引き続き、今日も（軽めですが）気象痛。 朝ラン 朝ランは、いつもの反時計回りの7.5kmコース。 ここのところ、起床時には結構、後脛..
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20250115(水)頭痛 また、気圧にやられて頭痛。起床痛というやつです。朝食後に頭痛薬を服用。 燃やせないごみの日 新年早々、長年使ったシェーバー、ブラウン シリーズ３がいよいよダメ..
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20250114(火)朝ランは、いつもの反時計回りの7.5kmコース。 足底や脹脛の張りから来ているのか、足首（くるぶし下）には、後脛骨筋嫌煙と思われる痛みが。さらに、スタート直後は、左膝も軽く痛みましたが、どれも..
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20250113(月祝)昨日の喉のイガイガは大丈夫そう。それよりも、ここのところ、体重が平常+2kgの範囲でUP/DOWNを繰り返しているのが悩みごとになってきました。正月太りなんて、どうせ、すぐに戻るだろうと高を括ってい..
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20250112(日)起床時から、喉にイガイガ感があってイヤな感じです。ロードバイクに乗り始めた頃は、ちょっと追い込むと風邪のような症状になりやすかったのですが、それを思い出しました。 午前中は曇っていて寒..