記事「diary」 の 検索結果 3274 件
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20250126(日) - 4か月ぶりのロード練4か月ぶりのロード練 昨日、ふと外でロードバイクに乗りたくなりまして…。こんな気持ちは久しぶりです。「北風が冷たいでしょう」、と言うテレビの天気予報は気になりましたが、気持ちを大事にして、支度..
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20250125(土) - 閃輝暗点／スペーシアのタイヤ交換／実家へ／ノートレ閃輝暗点 朝、歯を磨いているときに、視界に異変を感じました。明るい光源を直視してしまったときに、目に残像が残りますが、それに似た感じで、ごくごく小さな点がチカっと輝きます。しかし、明るい光源な..
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20250124(金) - 朝ラン／YMO予約／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 ここのところ続いている、脚が重い感覚。その原因は、どうやら腰の横の筋肉（大腿筋膜張筋かな？）の張りらしいということが分かりました..
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20250123(木) - 地震で寝不足／朝ピアノ／夜Zwift地震で寝不足 2:49に地震で目が覚めました。鋭い感じの横揺れで、戸袋の雨戸がガタガタと大きな音を立てましたが、揺れはすぐに収まってくれました。 テレビをつけたら速報番組をやってました。..
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20250122(水) - 朝ラン／頭痛／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの反時計回りの7.5kmコース。 ここのところ、起床時から脚のあちこちが軋むような感じの疲労感。それを、朝ランのスタートまでにストレッチして解す日々が続いています..
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20250121(火) - 朝ラン／Amazon遅延／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの時計回りの7.5kmコース。 体重はだいぶ戻ってきたのですが、ここのところ「脚が重い」感が続いています。左のシンスプリント、右の後脛骨筋腱炎も、一触即発状態なの..
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20250120(月) - 朝ラン／久しぶりの雨／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの反時計回りの7.5kmコース。 右の後脛骨筋腱炎が相変わらず軽く痛みます。さらに、昨日の日中から左膝に違和感が出ていて、どうも脹脛の内側がトリガーになっている気..
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20250119(日) - スペーシア納車／Zwiftスペーシア納車 13年乗った妻のN BOXをスペーシアに買い換え、今日が納車でした。 これが、 こうなりました。 どちらも白の軽トールワゴンということで、見た..
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20250118(土) - クルマ用品売却／花粉症／ノートレクルマ用品売却 N BOXからスペーシアへの乗換にあたり、スタッドレスタイヤ（＋アルミホイールの4本セット）をアップガレージで売却。 ブリザックのVRX。山はかなり残っています。..
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20250117(金) - 朝ラン／スペーシアのスタッドレス／夜Zwift朝ラン 朝ランは、いつもの時計回りの7.5kmコース。 スタート直後から、膝下の脱力が出来ている感じで気持ちいい～と思ったのも束の間。右足首の外側に痛みが出て思わずストップ！少しの間、ゆ..
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20250116(木)今日も頭痛 昨日に引き続き、今日も（軽めですが）気象痛。 朝ラン 朝ランは、いつもの反時計回りの7.5kmコース。 ここのところ、起床時には結構、後脛..
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20250115(水)頭痛 また、気圧にやられて頭痛。起床痛というやつです。朝食後に頭痛薬を服用。 燃やせないごみの日 新年早々、長年使ったシェーバー、ブラウン シリーズ３がいよいよダメ..