記事「HIIT」 の 検索結果 144 件
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サンドバッグでHIITを続けた結果が出て来ました！昨日は妻とロードバイクで清滝峠を上りに行き、帰宅後VOXYでロピアへ買い物へ 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY） ロピアのお薦めは・・・ ..
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貧脚女子が淀川サイクルロードをトレーニングペースで走った動画をアップしました！今日は愛車VOXYを車検に出しに行って来ました。 近所のスーパーオートバックスへ10時過ぎに持って行き、帰宅後サンドバッグトレーニング。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイ..
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オープンフィンガーでもサンドバッグトレーニングが出来るようになりました！今日はサンドバッグトレーニングの日です。 帰宅後、スポーツドリンクとタオル、スマホとGarmin (ガーミン) Edgeを持って一階へ。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティング..
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連休二日目は二日酔いでサンドバッグトレーニング！昨日は墓参り。 夕方から深夜まで飲んでたので完全に二日酔い。 昼からVOXYで奈良県奈良市福智院町１−１の【udon & cafe 麺喰】へうどんを食べに行き ロピア..
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心拍が上がり難くなってる・・・サンドバッグでHIITは効きますね～今日はサンドバッグトレーニングの日です。 HIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】トレーニングを5セット 今回..
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ダンベルカールのドロップセットが効いたので・・・昨日は妻とサンドバッグでHIITを5本づつやりました。 自立式サンドバッグで20秒+10秒レストのHIITトレーニング8セットを3本やってみました 私のガーミンのデータ ..
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サンドバッグでHIIT！MAX心拍173bpmでレッドゾーンに届かず今日も一日雨でしたね・・・ 昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛になってます。これは今まで通りですが・・・ 何と！今日は久し振りに上腕二頭筋が筋肉痛に！！！ 昨日のトレーニングでダンベルカー..
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心拍がレッドゾーン！！！朝起きると雨・・・ 特に予定が無かったのでエキスポシティへVOXYで買い物に出掛けました。 ホリスターのセール品 帰宅後、サンドバッグトレーニングをやりました。 HII..
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脇腹の脂肪を落とすのにお薦め！サンドバッグトレーニングで連蹴りをやってみましたが・・・昨日は帰宅時間が遅くトレーニングが出来ませんでした。 夜の11時からサンドバッグをすると近所の方に「あそこのご主人大丈夫！？」ってなりますよね！ もうなってるかも知れませんが・・・ ..
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27分間で無酸素運動域が14分！！！そりゃきついは・・・HIIT。今日はサンドバッグトレーニングをやりました。 メニューはHIIT！High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング） 自立式サン..
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先週のライドの動画をアップしました！今日はあいにくの雨でライドに出れずロピアへ買い物。 帰宅後サンドバッグトレーニングをやりました。 メニューは当然タバタプロトコル！ 最近ではHIIT【High Intensity I..
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サンドバッグでHIITを5セット今日はサンドバッグトレーニングの日です。 メニューは当然タバタプロトコル！ 最近ではHIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニン..