記事「HIIT」 の 検索結果 144 件
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HIITって！？タバタプロトコル！？今日はサンドバックトレーニングの日です！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ 帰宅するとリビ..
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パルスオキシメーターコロナ対策用に血中酸素飽和度を測る「パルスオキシメーター」を買ってたんですが、最近、別の用途で使うようになりました（笑） HIITと呼ばれる、最大心拍数近くまで、短時間でガーッと運動して..
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HIIT最近、HIIT（ヒット）というトレーニング方法を始めました。 日本語訳では、高強度インターバルトレーニング、というそうです。 タバタ式トレーニングが有名で、20秒全力で動いて、10..
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ダイエットしたい！？それなら【HIIT】がオススメ！https://conditioninghappy.up.seesaa.net/image/image-46de5-thumbnail2.png?1599236200495 こんにちは！ 沖縄..
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HIIT 体脂肪少し前からHIITトレーニングをやっています。 強度の高いトレーニングと短い休憩をはさんで心拍数をあげるというトレーニングですが、これ、けっこうきついです 運動自体は数分なんですが、体力が..
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HIIT外出自粛で気づかないうちに運動不足になってました。 お腹周りも気になりましたので手っ取り早くできるダイエット法を探した結果 『HIIT』というのを知りました。 自宅でできてしかも短時間ででき..
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効率のいい筋トレ外出自粛で体を動かす機会が減り 筋肉が衰えてしまってる人が多いと言われてます。 筋肉量の減少は健康寿命に悪影響を与えてしまうそうです。 意識的に運動はしておくべきですが いざやろうとすると..
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HIIT今ひそかに人気なのがHIITエクササイズです。 短時間に超ハードな運動をすることで 脂肪を燃焼させるという方法です。 通常、ランニングなどでは運動後の脂肪燃焼いわゆるアフターバーンは運動後2..
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1日4分×30日で細マッチョになれるかも!? 話題のトレーニング「HIIT」解説1日4分×30日で細マッチョになれるかも!? 話題のトレーニング「HIIT」解説 news.mynavi 「社会人になってから確実に太ってきているけど、忙しくてなかなか運動をする時間も気力もな..
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ひるまえほっと ～関東甲信越～[字] 短時間で効果 人気のトレーニング法、HIIT！シニアでも続けられる方法を紹介 2020.1.6ひるまえほっと ～関東甲信越～[字] ウェブ検索 1/6 (月) 11:30 ～ 11:54 （24分） この時間帯の番組表 ＮＨＫ総合１・東京(Ch.1) ..
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エア縄跳び平日って運動するにもなかなか時間が取れなかったりしますが、エア縄跳びがあれば、家の中で手軽にできるのでオススメ(・∀・)b 20秒全力でエア縄跳び→10秒休み、を8回繰り返す、計4分のHII..
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2017年読書レビュー番外編。先日のこの記事をもって115冊、という結果の2017年の読書レビューを終えたわけですが、 今日こちらの記事はそれが本題ではないです。 今日の記事は、その115冊にプラスするかしないか、..