記事「MEC食」 の 検索結果 134 件
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糖質制限しても足りない栄養素それは、鉄です。 ただし、女性に限ります。 糖質制限により ビタミン・ミネラルの消費は大幅に抑えられます。 その上、炭水化物の代わりに食べることになる 肉・卵・チーズなどは、たんぱく..
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今日もビタミンCフラッシュと、断食の回復食にベーコンエッグ今日も引き続きビタミンCフラッシュです。 昨日の記事参照 昨日の夜お豆腐食べたとは言え それ意外は何も食べておらず、 出るものがあるのか? 昨日は14gで出たので はじめから14g..
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糖質オフ!高野豆腐の衣でチキンカツ作ってみました。チキンカツは衣がどうしても糖質を入れてしまいますよね。 衣をどうにかして、サクサクカツが出来ないものかと 試行錯誤して出来たのが今回のチキンカツです。 豚肉でも応用可能ですよ。 ..
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今日の夕食は唐揚げ300g!これでもダイエット中です。測定結果もあります!今日は唐揚げの食べ比べです! ジューシーな甘い衣の唐揚げ200g 塩コショウで頂くとより、モモ肉の甘味が感じられておいしい! そして100g 130円とお安い。 もう一方は、パリッとし..
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またまた唐揚げ250gが夕食とは・・・私の場合、食べ始めると止まらず お腹一杯になるまでやめられません。 逆に食べなきなら、全く食べない方が楽なんです。 腹八分目が出来ないわけですね。 そのため、mec食を初めてから食欲モ..
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低糖質の甘くないお菓子!高野豆腐でマヨせんべいレシピ海外のマヨネーズって日本と味が違うって知ってました? 以前オーストラリアに行った時、日本と同じ味を想像して買ったマヨネーズが甘くてビックリしました。 そんなマヨネーズは、れっきとし..
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基本的にはMec食ですが、豆腐は欠かせない食材でしょ?今回のダイエットは、基本的にはmec食を 中心に行っています。 元々肉食ではない私にとっては、飽きてしまうので 飽きない食材が必用です。 まあ、それが豆腐ってわけですね。 糖質制限で..
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ダイエット始めたばかりで唐揚げを食べる。サイズも測ったよ!今日夕飯。 唐揚げ300gと、糖質ゼロ発泡酒です。 おつまみにアーモンドも100gほど食べお腹は一杯です。 と言うか、ちょいと気分が悪いくらい。 そして朝の測定結果! バスト 8..
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食べ過ぎでそろそろヤバイです。ダイエット開始します!久しぶりの更新です。 いつの間にやら、季節は春💠 薄着の季節がやって参りました と言うことは、ダイエットスタートでしょう! なかなか、食べ過ぎの悪循環を断ち切ることが出来ず、ズルズル来..
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肌つやアップにも効果的。いま話題の「MEC食ダイエット」とは?肌つやアップにも効果的。いま話題の「MEC食ダイエット」とは? tsite ダイエットで体重は落ちたけど、肌や髪質がガサガサに……という経験はありませんか? 単なるカロリー制限のダイエットでは..
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ダイエットをするなら豚肉を食べなさい!+30回噛み!!|豚肉に含まれるカルニチンは脂肪燃焼させアラキドン酸が満腹感を与える!|林修の今でしょ!講座~豚肉 VS 鶏肉 カラダにいいのはどっち?(1/27)「ダイエットには豚肉」なんて世間の常識がひっくり返りそう@^-^@ 1/27のテレビ朝日系 林修の今でしょ!講座~豚肉 VS 鶏肉 カラダにいいのはどっち? 名医がやっている豚肉鶏肉食べ分け..
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離婚してもいい。マイルールにある、 タブーとしていた 『離婚』という言葉を 心がザワザワせずに、 口に出せるようになりました。 してもいいと 思えるようになりました。 ●お互いが望むものが違うか..